[...] lydek i był progres w odciąganiu. Żołnierskie dziś mnie pokonały, tylko raz zrobiłam 5 powtórzeń z samym gryfem, reszta 3-4 :-/ Bardzo dobrze ćwiczy mi się z tym planem. Ogólnie muszę zrobić fotki porównawcze bo sylwetka coraz lepsza :-PP /SFD/2017/4/20/5535277c380045419a14022edbc06a63.jpg Zmieniony przez - Malinka123 w dniu 2017-04-20 15:25:03
[...] marsz na plażę 20 minut FBW + bieganie lekkie. Wieczorem ROP, chyba że zrobię dzisiaj, a jutro tylko pobiegam. Muszę opłatę klimatyczną wywąchać do cna :-) Spróbuję wrzucić fotki jakieś. Wi fi lata średnio w telefonie. Pożegnanie Carycy Katarzyny. /ZdjeciaSFD3_large/ce0a1b55b9fc49a0a667aab1855c8d1c.jpg [...]
[...] jak dobrze dobrałeś sprzęt (od butów po czapkę). Oj tam. Takie przymiarki. Jak będzie coś pomiędzy 4h30" i 5h, to też z żalu szat nie porwę :-) Tak rzucając okiem na te fotki to miejsca w mieszkaniu u Ciebie tyle co i u mnie...albo więcej nawet ;-) No właśnie tak dumam. Jakbym wyrzucił wersalkę to zmieściłaby mi się ławka ze sztangą. [...]
[...] nieco inna wersja, ale to już jutro. Żona porównała to danie do MaGorowego przekładańca schab/indyk/boczek/ser i faktycznie. Danie w tym samym klimacie. Polecam!! Zrobię jeszcze pewnie niedługo :-) i większą ilość! (tak teraz patrzę na fotki i dałeś boczek na wierzch, a ja na górę dałem ser) Zmieniony przez - panteon w dniu 2015-05-16 21:41:14
Mi jak narazie 4kg ale podsumowanie wymiarow + waga bedzie 1 maja a fotki i glowne podsumowanie 12 czerwca na zakonczenie testu. Dzis 1-wszy dzien dyma burn hardo ciekawe czy bede umial zasnac. Wypocilem sie mocno i jest dobrze! Dieta dzis trzymana na 100% 1pos 3 jajka + 50g graham + szynka 2pos 50g szynki 80g chleb pelnoziarnisty (wiem, ze lipa [...]
powiedz mi prosze, czy Ty bralas udzial w jakis warsztatach z dekorowania czy po prostu "ten typ tak ma"?;-) przeciez te fotki to jakis obled, oczy same jedza, genialne!
Dobry wieczor A ja bym tak chetnie hard coreowo potrenowala..ech... to jakies pomieszanie z poplataniem mi wychodzi.. A dzis to sie wogole poddalam..bo zmeczona bylam jak fiks.. Juz sie nie moge doczekac,jak wasze fotki zobacze po zakonczeniu e7!i wogole jakby ktoras dodawala cos na nk to tez mi mowic
no juz mnie to denerwuje, pozyczanie co chwile innego aparatu, kazdy inaczej robi fotki, pozniej sie okazuje ze niektore w ogole tragicznie :-/ ale koniec z tym mam nadzieje ze jeszcze dzisiaj zdaze bo na raty biore i ze mi jeszcze wydadza bo to bank sprawdza itp tak wiec leceeee... a z ta okolica to tak mi jakos wylecialo
[...] przyczyne bolu, wizyte mam umowiona na godz 14 po zajeciach na AWF. Gdy po badaniu wszystko bd ok to w pon wieczorem zrobi juz lekki trening. Wczoraj jak wrocilem ze szpitala nazajutrz byl u mnie kurier z paczka supli od sklepu SFD, wyslalem Mastiemu fotki zeby wstawil kilka z otwarcia paczki, mi na telefonie niestety bylo by ciezko.
[...] ci na początku tak szybko to sprawa fajna, mi w dwa miechy 10cm w pasie spaliło więc twoje wyniki są też świetne, trzymaj się tak dalej i uzbroj w cierpliwość bo następne cm będą leciały już "troszkę" wolniej. Widze też ze Scorchem się bawiłeś.. dla mnie świetny spalacz i na pewno jeszcze do niego wróce. No i czekamy na pierwsze fotki
mam problem jak wrzucam fotki na imageshack i jak sie laduja to wyskakuje mi taki komunikat " No files were uploaded " jak mam dodac fotke, pomoze ktos ? wazne
neiwiem co to za kreski rozmycia zdjeci moga powstawac kiedy zmniejszam z rozmiaru aparatu ktory robi fotki bardzo duze a ja tutaj musze je zmneijszyc do 800 na 1000 chyba. ale mniejsza z tym niechce mi sie tłumaczyc bo to wogole mi wisi. jak juz bede wstawial to tylko filmy bo nikt niebedzie *******ił. PZdr
???? nie nie nie, nic z tych rzeczy, poprostu trzymam sie w 100% tego co mi Przemek zalecil;) adhd tez pomaga przy kardio, nie potrzebuje spalacza. Tutaj macie fotki sprzed chwili przod i bok /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fb846b44205b4cbea87de9fb8aa32d6c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7c3b10b1521c4ec1b3184f7390f1a570.JPG Zmieniony przez - jake85 w dniu [...]
Crazy_Thug: nie piszez, tylko nagrywasz i upamietniasz na zdjeciach;) Marian86: wszystkie majty jakie mam to xl i xxl wiec sa jakie sa;) zmiana bielizny dopiero jak skoncze redukcje;) jutro fotki na waleta co byscie sie nie czepiali majtek, co najwyzej pysiora zamaze bo mi wszyscy beda jeczec ze tylko ten miesien widac;)
[...] wiadomo co jeszce i sie tego nie czepasz a nagle tego sie uczepiles co? a polksa rzadzic nie bede bo złodziejem nie jestem i kto powiedzial ze mam 20 lat??pchi co za kolo fotki to fotki LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak [...]